Pilates para todos!

Esta é uma atividade física boa para homens e mulheres de todas as gerações

Quer conquistar maior elasticidade do corpo, resistência muscular e vigor físico

Existe uma modalidade de exercícios que fornece tudo isso e já caiu no gosto dos brasileiros: o Pilates !

Muita gente aqui no país já descobriu que pode ser uma boa para o corpo, viver a experiência de utilizar aqueles aparelhos com molas ou tiras de couro para garantir mais saúde e qualidade de vida.

O princípio desta modalidade é trabalhar uma quantidade específica de músculos, com menos repetições, mas com uma intensidade maior. Isso ajuda a enrijecer a musculatura e aumentar a força e a potência.

O Pilates pode ser praticado por gente de todas as idades, independentemente do condicionamento físico. Esta atividade é benéfica no tratamento de problemas como: lesões nas articulações, dores nas costas, hérnia de disco, lombalgias e estiramentos.

Está com pressa em perder os quilos extras que literalmente têm sido um peso em sua vida? Nade. O esporte tem sido a alternativa não só de quem está acima do peso ou obeso, mas também de atletas de outras categorias que estão em busca de melhor rendimento em suas atividades.

Além de promover um rápido emagrecimento, a natação tem a vantagem de ser um exercício de baixo impacto para as articulações. O que é uma grande ajuda para quem está fora de forma. Como o desgaste é menor do que em outras modalidades, o praticante suporta melhor o exercício e se sente estimulado com os resultados rápidos.